是否覺得與閨蜜約會後，心情突然變得豁然開朗，本來煩躁的情緒也隨之平伏？原來科學上是有解釋的，英國牛津大學的演化心理學家Robin Dunbar 指出，女生間的固定聚會能有助身心健康。Girls’ date 的好處多到意想不到，不但能降低憂鬱的情緒、增強免疫力、更可以讓疾病恢復速度變得更快。研究更建議固定的女生聚會能一週兩次。
每週約會兩次有益身心
閨蜜對女生而言是重要的存在，有時候不需言語，一個眼神雙方就能心領神會。一起看看有甚麼只有閨蜜秒懂的小默契！
1. 有共通的溝通暗語清單
2. 衣著相似
3. 閨蜜討厭的人，就是我討厭的人
4. 安心做回自己
5. 經期一起來
閨蜜團人數有學問
研究發現四人的閨蜜團，對彼此益處最大，因為閨蜜團中不同的意見能刺激思維。如閨蜜團人數多於五人，大腦釋出令人產生愉快感覺的安多酚就會減少。研究指，一班女生聚在一起只是閒談、飲酒、聊聊八卦，就能對身心健康有益處。為了身體健康，快快把閨蜜約出來吧！
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