【向丹麥人學幸福過生活|《#我們最快樂》】
你嚮往這樣的生活嗎?
Hygge (丹麥文,發音為hoo-ga) 是什麼?是一種快樂的感覺,是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點,也可以是在一個慵懶的星期天,什麼都不做,就賴在床上看書,陽光還透過窗簾照亮整間屋子。
所以Hygge是一個氛圍、一種體驗,但絕對不是「一件事情」。Hygge是和喜歡的人在一起、一種家的感覺,一種讓人在世界中找到庇護、放下武裝的安全感。
而這樣的生活氣氛可以怎麼創造呢?
1、氣氛:把燈光調暗
2、當下:享受當下,關掉手機
3、享受:巧克力、咖啡、蛋糕、糖果,給我。
4、平等:「我們」大於「我」,一起做事,一起看電視。
5、感恩:心存感激,沒有比這更好的事了。
6、和諧:不要拚輸贏,我們已經很喜歡妳了,不需要歌功頌德。
7、舒適:讓自己舒服,休息一下,放鬆最重要。
8、停戰:不要東爭西吵,今天不談政治。
9、同在:建立感情,回憶過去。
10、安全:這是你的國度,寧靜又安詳。
詳細內容參考:書名<<我們最快樂>>
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