婚姻諮商師高特曼夫妻（John and Julie Gottman）研究關於快樂婚姻的合理期待，從數千對快樂的夫妻身上，觀察出一些共同特徵，包括夫妻維持友誼、共同創造滿意的性生活、以建設性的方式吵架。有些問題能解決，有些問題不行，先接受現實，然後才能解決能解決的問題、想辦法處理不能解決的問題。
較快樂的夫妻會很實際地依據自身狀況提出期待，並以尊重、信任的方式對待另一半。如果你期待對方多做一些，自己就多做一些，投入更多玩心、更多體貼、更多信任。就像人生一樣，通常你投入愈多，就能預期得到更多。
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